Dárek zdarma
Ke každé objednávce
Doručení do druhého dne
na jakékoliv místo
Garance doručení
nepoškozeného zboží
Přes 3000 výdejních míst
po celé ČR
Co učím
Civilní sebeobrana pro běžné situace. Zahrnuje prevenci, vnímání rizika, deeskalaci, základní fyzické techniky, úniky ze sevření a základní použití prostředí k obraně. Dále nabízím profesní sebeobranu přizpůsobenou specifickým profesím.
Proč jít na workshop vs. pravidelné tréninky
- Workshop: rychlý vstup, základní nástroje a důvěra. Vhodné jako první krok.
- Pravidelné tréninky: upevnění reflexů, opakování technik a zvyšování fyzické připravenosti. Lepší přenos do reálného chování.
Co mohou účastníci očekávat
- Praktický nácvik v bezpečném prostředí.
- Simulace reálných scénářů a práce s adrenalinem.
- Důraz na jednoduchost a efektivitu úderů, úniků a bloků.
Pro koho je vhodné
- Všichni věkové skupiny od dětí po seniory.
- Ženy, kteří chtějí zvýšit svou osobní bezpečnost.
- Profesionálové (ochrana, bezpečnostní služby) – speciální programy.
Příprava a doporučení
- Pohodlné sportovní oblečení.
- Základní fyzická kondice není nutná pro vstupní workshop.
- Na pravidelné tréninky vhodné návleky a ochranné pomůcky dle typu lekce.
Zajímavost a fakta
- Praktický nácvik pod dohledem snižuje paniku v krizových situacích.
- Moderní civilní sebeobrana klade důraz i na právní stránky a prevenci konfliktů.